Boynunuz tutulursa

Nasrettin Hoca damdan düşmüş.
Doktor getirmişler, istememiş.
"Bana damdan düşen birini getirin" demiş.
En iyi çeken bilir çünkü.
Çeken biri olarak ben de paylaşayım istiyorum, olur da belki birine faydam dokunur.

Geçen hafta ansızın, durduk yerde boynum tutuldu.

Kardeşime masaj yaptırdım, başta iyi geldi.
Bir de sardım, sarmaladım.
Sonra hastanede çalışan bi arkadaşım kolumdan tutup doktorun önüne koydu beni.

Bir kere masaj yaptırmamak gerekiyormuş.
Kas spazmı ya da tutulma gibi durumlarda masaj başta iyi hissettirebilirmiş ama sonradan daha da artarmış ağrı.
Ki bende de öyle oldu.
Üstelik kaslar gerildiği için bi hasara da neden olabilirmiş.
Kesinlikle hareket ettirmemek gerekiyormuş.
Bana boyunluk önerdi, acilde çalışan bir arkadaşım da oradan boyunluk verdi.
Başta rahatsız ediyor ama boynun ağırlığını alması iyi geliyor.

Sıcak tutmak doğru bir uygulamaymış.
Hatta bir havluyu ısıtıp sarmamı önerdi.
Evet, bu da çok iyi geldi.
Ama sakın sıcak su torbası koymayın, çünkü patlayabiliyor.

Ağrı kesici, kas gevşetici birlikte alınmalıymış.
Ben ağrı kesici kullanmayı sevmem,
Ağrı fazla olmasa bile ağrı kesicinin ödem çözme etkisi varmış.

Bunlar bana çok iyi geldi.
İhtiyacınız olursa aklınızda bulunsun..